Frenk üzümünün spor performansı ve spor performansıyla ilişkili parametreler üzerine etkileri

Simple item page
dc.contributor.authorŞahin, Mehmet Akif
dc.contributor.departmentOthertr_TR
dc.contributor.facultyOthertr_TR
dc.date.accessioned2021-12-27T08:29:40Z
dc.date.available2021-12-27T08:29:40Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractEgzersiz esnasında spor performansının artırılmasında ve devamlılığının sağlanmasında beslenme önemli bir yere sahiptir. Frenk üzümü antosiyanin polifenolü bakımından zengin bir besindir ve Frenk üzümü antosiyaninlerinin spor performansının artırılmasında etkili olabileceğine dair çalışmalar bulunmaktadır. Frenk üzümü antosiyaninlerinin damarlarda vazodilatasyon etkisi olan nitrik oksit sentezini artırdığı ve böylece egzersiz esnasında kalp debisi, kan atım hacmi ve kan akımının yükseldiği ve kas dokunun daha iyi oksijenlendiği görülmüştür. Ayrıca Frenk üzümü tüketiminin egzersiz esnasında enerji üretiminde yağların kullanımı artırarak karbonhidrat depolarının tükenmesiyle ilişkili yorgunluğun geciktirilmesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Sonuç olarak en az 7 gün boyunca her gün Frenk üzümü tüketimi sonrasında özellikle dayanıklılık tarzı spor dallarında performans artışı sağlanabilir.tr_TR
dc.description.indexTrdizintr_TR
dc.identifier.issue01tr_TR
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.33689/spormetre.690539tr_TR
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.12575/76839
dc.identifier.volume19tr_TR
dc.language.isotrtr_TR
dc.publisherAnkara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesitr_TR
dc.relation.isversionof10.33689/spormetre.690539tr_TR
dc.relation.journalSPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisitr_TR
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Başka Kurum Yazarıtr_TR
dc.subjectYağ yakımıtr_TR
dc.subjectAntosiyaninlertr_TR
dc.subjectAntosiyaninlertr_TR
dc.titleFrenk üzümünün spor performansı ve spor performansıyla ilişkili parametreler üzerine etkileritr_TR
dc.typeArticletr_TR

Files

Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
10.33689-spormetre.690539-972608 (1).pdf
Size:
250.91 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.62 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download

Collections

Cilt:19 Sayı:01 (2021)